Heartfelt Welcome
I am Alicia, a Breathwork Facilitator as well as an EFT and Meditation Coach. For over 20 years, I have been guiding individuals on their path to greater clarity, inner peace, resilience, and vitality.
In my work, I weave scientifically grounded knowledge of the nervous system with spiritual depth and intuitive guidance. This unique integration creates a safe, compassionate, and transformative space where healing, emotional release, and expanded awareness can unfold with ease.
My heartfelt mission is to remind you that the strength, clarity, and freedom you are searching for already live within you—waiting to be awakened.
A sanctuary where you can simply be yourself.
I am Alicia, a Breathwork Facilitator as well as an EFT and Meditation Coach. For over 20 years, I have been guiding individuals on their path to greater clarity, inner peace, resilience, and vitality.
In my work, I weave scientifically grounded knowledge of the nervous system with spiritual depth and intuitive guidance. This unique integration creates a safe, compassionate, and transformative space where healing, emotional release, and expanded awareness can unfold with ease.
My heartfelt mission is to remind you that the strength, clarity, and freedom you are searching for already live within you—waiting to be awakened.
Veränderung beginnt nicht nur im Denken.
Sie beginnt dort, wo du dich wieder spürst.
Unser Körper trägt Erfahrungen, Emotionen und Schutzmuster, die sich nicht immer durch Nachdenken lösen lassen.
In meiner Methode Luminous Breath verbinde ich bewusste Atemarbeit mit somatischer Wahrnehmung, emotionaler Prozessbegleitung und Energiearbeit. So entsteht ein Raum, in dem du langsamer werden, deinen inneren Signalen zuhören und neue Erfahrungen von Sicherheit, Selbstkontakt und innerer Stärke entwickeln kannst.
Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen oder dich zu „reparieren“. Es geht darum, wieder Zugang zu der Kraft zu finden, die bereits in dir lebt.
Der Weg zurück zu dir
Jeder Prozess ist individuell. Du bestimmst das Tempo. Ich begleite dich mit Klarheit, Erfahrung, Intuition und einem tiefen Respekt für deine Grenzen.
C
Connect
Du kommst aus dem ständigen Denken zurück in den Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem und dem gegenwärtigen Moment.
L
Liberate
Festgehaltene Emotionen, Spannungen und alte Schutzmuster dürfen wahrgenommen und behutsam in Bewegung gebracht werden.
E
Embody
Neue Erkenntnisse werden nicht nur verstanden. Du lernst, sie körperlich zu erfahren und im Alltag zu verkörpern.
A
Align
Du verbindest dich wieder mit deinen Bedürfnissen, Grenzen, Werten und deiner inneren Wahrheit.
R
Radiate
Aus dieser Verbindung entsteht natürliche Präsenz. Du kannst klarer handeln, dich authentischer zeigen und deine Kraft nach außen leben.
Wie möchtest du dir begegnen?
1
1:1 Embodied Empowerment
Individuelle Begleitung für nachhaltige innere Veränderung
In den Einzelsitzungen arbeiten wir mit dem, was sich gerade in deinem Leben und deinem Körper zeigt. Je nach Anliegen verbinde ich Luminous Breath, EFT, Focusing, Embodiment, Energiearbeit und intuitive Prozessbegleitung. Embodiment, Energiearbeit und intuitive Prozessbegleitung.
Für mehr Selbstkontakt, emotionale Klarheit, innere Stabilität und verkörperte Selbstwirksamkeit.
2
Breathwork Journeys & Ceremonies
Tiefe Erfahrungen in einem sicheren Gruppenraum
Meine Breathwork Sessions, Zeremonien und Retreats laden dich ein, aus dem Alltag auszusteigen, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und dich mit deiner Lebendigkeit zu verbinden.
Jede Veranstaltung hat ein eigenes Thema und verbindet bewussten Atem mit Meditation, Körperwahrnehmung, Integration und Gemeinschaft.
3
Gruppenprogramme & Ausbildung
Für Menschen, die tiefer gehen oder andere begleiten möchten
In meinen längerfristigen Programmen und Ausbildungen verbinde ich Selbsterfahrung, Embodiment, Nervensystemwissen, Atemarbeit und verantwortungsvolle Facilitation.
Diese Räume sind für Menschen gedacht, die Veränderung nicht nur erleben, sondern nachhaltig verkörpern und weitergeben möchten.
“Every conscious breath is an invitation to feel life more deeply and to come closer to ourselves.”
Alicia Garza
Über mich
Ein Raum, in dem du nichts beweisen musst
Ich bin Alicia Garza, Breathwork Facilitator, Embodied Coach und Begleiterin für emotionale und persönliche Transformation.
Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, wie wir uns aus alten Mustern lösen und wieder in eine lebendige, vertrauensvolle Beziehung zu uns selbst finden können.
Mein eigener Weg führte mich von Mexiko nach München und durch zahlreiche Ausbildungen in Breathwork, EFT, Focusing, NLP, Reiki, Energiearbeit, Meditation, somatischer Prozessbegleitung und trauma-sensibler Arbeit.
Doch Methoden allein schaffen noch keine Transformation.
Was meine Arbeit prägt, ist die Verbindung aus fundiertem Wissen, feiner Körperwahrnehmung, spiritueller Offenheit und einem sicheren, menschlichen Raum. Menschen beschreiben meine Begleitung häufig als warm, klar, intuitiv und tief haltend.
Bei mir musst du weder etwas leisten noch eine bestimmte Erfahrung produzieren. Du darfst genau dort beginnen, wo du gerade bist.
Guided Group Meditation & Breathwork
“Hi Alicia,Thank you so much, it was so good to connect and also helped me to transform the outlook from victim to leader.
The Breathwork helped when difficult feelings came up to do with the vulnerability of being a woman, especially when we allow our light to shine more, to be more conspicuous and more beautiful, but without attracting the 'wrong' kind of attention.
This helped clear a lot from the hip thigh and womb area.”
Terry B.
Du musst den nächsten Schritt nicht allein herausfinden
Vielleicht weißt du noch nicht genau, welche Form der Begleitung zu dir passt. Das ist vollkommen in Ordnung.
In einem unverbindlichen kostenloses Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam auf dein Anliegen, deine Wünsche und darauf, ob meine Begleitung für dich stimmig ist.
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